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神奇的荷爾蒙力：打造妳不胖不累不老的青春體質
商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=2931591&memid=6000007559&cid=apuad&oid=1&osm=league
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- 品號：2931591
- 女人從35歲就會開始老化
- 提高荷爾蒙力
- 讓妳不發胖、不健忘
- 不變老！
商品訊息描述:
神奇的荷爾蒙力：打造妳不胖不累不老的青春體質
女人從35歲就會開始老化！
房屋提高荷爾蒙力，讓妳不發胖、不健忘、不變老！
還不到40歲的妳，有以下這些情況嗎？
上半身發熱，但下半身虛冷買屋
早上起床後，臉或眼睛腫脹
口乾，咀嚼不易
話講到一半，會突然不知道在說什麼
手指經常僵硬、發麻
毫無理由的生氣、焦躁
這些變化，都是因為荷爾蒙分泌減少所產生的前更年期症狀！
女性從30幾歲後半到40多歲前期開始，就會在身心各方面感受到和以前大不相同的症狀，像是總覺得提不起勁做事、焦躁不安、突然心情低落、身體變得容易浮腫、口乾舌躁......等。
這段時期就是「前更年期」。會產生這些症狀既非是因為疾病，也不是因為生活鬱悶或好逸惡勞，而是因為女性荷爾蒙減少導致身體與心理產生變化。即使只是20多歲或30多歲前半段的人，若出現排卵停止或月經不順的情況，也是女性荷爾蒙低下所致。
荷爾蒙是女性留住青春美麗與健康的關鍵。10年後的妳，會因為繼續舊有或重新檢視現在的生活習慣，產生很大的差別。
本書告訴妳10種從生活中全面提升荷爾蒙的方法，認識因女性荷爾蒙減少而產生30種不適病症，還有輕熟女常見的21種特有疾病。
現在就開始改變錯誤的生活方式，留住荷爾蒙，提升代謝力，喚回體內的青春機制，讓身體、心理、肌膚的惱人症狀通通Out！
醫學博士教妳驚人的荷爾蒙力回復法，延長青春保存期
良好生活習慣，減緩荷爾蒙下降的速度
飲食、營養補充品、走路、彼拉提斯、淋巴按摩、芳香療法、女性荷爾蒙製劑、漢方......
自我照護，消除心、體、膚的不適症狀
月經不順、肩膀僵硬、容易變胖或變瘦、提不起勁、失眠、暴飲暴食、黑眼圈、皺紋......
聰明就醫，遠離各種女人病
子宮肌瘤、子宮頸癌、乳癌、頻尿、骨質疏鬆、自律神經失調、憂鬱症、高血壓......
作者簡介
對馬?璃子
女性健康診所銀座總院（women's wellness ginza clinic）院長婦產科醫生、醫學博士。專長為周產期醫學與女性健康。
1984年弘前大學醫學部畢業，曾任東京大學醫學部婦產科助教、都立墨東醫院週產期中心婦產科醫長等職。
2002年成立女性健康銀座診所。
2003年設立「女性醫療網路」，並與日本六百位女醫生與醫護人員共同合作，從身、心與社會等各層面，全方位協助女性維護健康。
著有《女性荷爾蒙講座》（時報文化出版）等多本與女性健康相關之書籍。
譯者簡介
夏淑怡
東吳大學日語系畢業，曾任職時報出版、錦繡文化。現為專職譯者。
譯作有《免疫革命》、《同棲生活》、《你為什麼要工作》、《東尼流的幸福栽培法》、《關鍵十七秒說話術》、《黑白假說：看穿偽科學的19個思考實驗》、《設計道佐藤可士和DESIGN經營術》、《書手作：山崎曜的製本書》、《下班，你的人生才開始！》、《不必忍耐也能存到錢》、《設計是門好生意》、《人氣穿搭術》等書。
作者： 對馬?璃子/監修
譯者：夏淑怡
出版社：時報出版
出版日期：2014/10/13
語言：繁體中文
ISBN：9789571360799
規格：平裝
ISBN：9789571360799
叢書系列：身體文化
規格：平裝 / 176頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
神奇的荷爾蒙力：打造妳不胖不累不老的青春體質
商品網址: http://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=2931591&memid=6000007559&cid=apuad&oid=1&osm=league
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